高通过体育健康机会(希望)
数量的学分
1
估计完成时间
2学期
描述
关注健康和健身,这门课指导学生积极和健康的,一辈子。有效的策略和技巧的基础课程,以便学生可以在所有领域的健康不断做出改进。的指导学生,培训讲师,设定个人目标在健康的四个方面:身体、情感、社会、和学术。健康评估使学生建立基线水平的健康和努力改善特定区域。每个模块结束时,学生提交一份健康记录日常身体活动计划,进展的目标,健康评估结果的变化,以及反思个人的进步。
通过个性化的培训原则,学生可以实现个人成功和获得信心,当他们养成一生健康的习惯。课程使用视频、图形和交互学习的机会,鼓励学生吃好,起床,是活跃的。
领导一个健康的生活方式是最好的方法来防止健康问题之前就是这门课程旨在帮助学生这样做。现在是最好的时间开始。
访问下面的网站链接查看佛罗里达教育部描述和标准:
课程描述:
段1:
体育活动的重要性
基线健康水平
短期和长期的目标
心血管系统
监测心脏
测量脉冲目标心率区
心肺活动
心肺适能的原则
原则的过载、特异性和
进展
组件与健康有关的体能
来自同辈的压力
同伴的影响
伟德官网手机版灵活的活动
关节、肌肉、肌腱和韧带
适当的拉伸技术灵活性的好伟德官网手机版处
类型的延伸
热身和降温
运动安全的重要性
压力的类型和原因
压力管理
组件的技能健身
肌肉训练的好处
力量和耐力练习
肌肉发达的安全预防措施
重量训练的神话
肌肉收缩
肌肉的健身原理
终生健身的价值
避免不健康的生活方式
平衡必需营养素的营养功能
确定食物份量
阅读营养标签
媒体的对健康的影响
媒体对自尊的影响
段2:
抑郁症和自杀
约会暴力和虐待
网络安全与网络欺凌
欺凌技术对健康的影响
家庭的影响技术使用
人际冲突管理
行为对心理健康的影响
遗传对个人健康的影响
社会、情感和认知风险的药物,酒精,烟草
应用在风险情况下的决策过程
个人价值观的影响,对健康的态度和信仰
评估拒绝和谈判技巧
评估公共卫生政策和政府规定
二手烟的风险
策略来减少健康问题
个人健康进步的分析
修改锻炼例程和锻炼
健康问题造成低水平的运动
肥胖和超重
身体成分和BMI
文化转变影响活动水平
个人和社区对健康的影响
评估个人的营养和锻炼习惯
社会对身体健康的影响
饮食失调
性禁欲
性健康
传染病
行为和实践管理疾病
青少年怀孕风险急救
心肺复苏
脑震荡
对个人的健康责任和维护自己的权利
寻求医疗援助的需要
提高健康素质
预防健康问题
除了让学生具有挑战性的课程,引导学生反思自己的学习过程和评估他们的进展通过各种评估。评估的形式可以是实践经验,多项选择题,写作作业,项目,研究论文,口头评估和讨论。本课程将使用国家认可的评分量表。每个课程都包含一个强制期末考试或最终项目,将加权20%的学生的总体成绩。* * *
* * *学监考试可以通过flv要求在任何时间和任何理由为了确保学术诚信。当参加考试来评估一个学生的诚信,考试必须通过至少59.5%为了挣学分课程。
准备好开始了吗?
课程主题的可用性。
依照年代。1002.20,F.S.;公立学校学生的家长发出书面请求校长免征教学生殖健康或疾病,包括艾滋病,依照本法规定的年代。1003.42 (3)。了解更多关于课程的过程,包含主题的豁免请求。