高个人健康
数量的学分
0.5
估计完成时间
1学期
描述
本课程旨在终身健身,指导学生在策略和技巧不断改善健康的所有领域。的指导学生,培训讲师,设定个人目标在健康的四个方面:身体、情感、社会、和学术。健康评估使学生建立基线水平的健康和努力改善特定区域。每个模块结束时,学生提交一份健康记录日常身体活动计划,进展的目标,健康评估结果的变化,以及反思个人的进步。
课程使用视频、图形和交互学习的机会,鼓励学生走出去,是活跃的。通过个性化的培训原则,学生可以获得个人成功的信心当他们养成健康的习惯会持续一生。
访问下面的网站链接查看佛罗里达教育部描述和标准:
课程描述:http://www.cpalms.org/Public/PreviewCourse/Preview/13429
段1:
体育活动的重要性
基线健康水平
短期和长期的目标
心血管系统
监测心脏
测量脉冲
目标心率区
心肺活动
心肺适能的原则原理过载,特异性和进展
组件与健康有关的体能
来自同辈的压力
同伴的影响
伟德官网手机版灵活的活动
关节、肌肉、肌腱和韧带的灵活性的好处伟德官网手机版
适当的拉伸技术
类型的延伸
热身和降温
锻炼的重要性,安全压力的类型和原因
压力管理
组件的技能健身肌肉训练的好处
力量和耐力练习
肌肉发达的安全预防措施
重量训练的神话
肌肉收缩
肌肉的健身原理
终生健身的价值
避免不健康的生活方式
均衡的营养
基本营养素的功能确定食物份量
阅读营养标签
媒体的对健康的影响
媒体对自尊的影响
除了让学生具有挑战性的课程,引导学生反思自己的学习过程和评估他们的进展通过各种评估。评估的形式可以是实践经验,多项选择题,写作作业,项目,研究论文,口头评估和讨论。本课程将使用国家认可的评分量表。每个课程都包含一个强制期末考试或最终项目,将加权20%的学生的总体成绩。* * *
* * *学监考试可以通过flv要求在任何时间和任何理由为了确保学术诚信。当参加考试来评估一个学生的诚信,考试必须通过至少59.5%为了挣学分课程。
准备好开始了吗?
课程主题的可用性。
依照年代。1002.20,F.S.;公立学校学生的家长发出书面请求校长免征教学生殖健康或疾病,包括艾滋病,依照本法规定的年代。1003.42 (3)。了解更多关于课程的过程,包含主题的豁免请求。