不要拖延,激励!

动机是一个做事情的愿望。

它是实现目标的关键。

动机的区别是起床和做某事或做一个沙发土豆。

无论你想激励自己、同事、同学,或孩子…这里有一些可行的方法来提高你的动机和激励周围的人。从设定目标坚持通过困难的挑战,这些技巧将帮助你完成各种伟大的事情!

设定目标

设定目标是一个最好的方法来吸引他人,激励自己。记住你的目标必须是聪明的,具体的,可衡量的,可实现的,现实的和及时的。记住,我们的目标应该是重要的设定目标。它应该具有挑战性的实现,但仍然可以实现的。

是一个榜样

是第一个跳,志愿做某事。然后,完成!不要问任何人去做你自己不会做的事。

获得所有权

你,只有你,可以控制你的行为,你的情绪,你的成功。意识到你有这个控制会给你你所需要的权力主导你的生活。将你想完成的事情,你想要达到的目标,成功要容易吗?不总是正确的。需要努力工作,决心和确保不浪费时间指责他人。相反,负责自己的世界和未来。

庆祝小成功

这是小事情,让我们都走了。研究表明,驱动连续成功是最好的办法来庆祝小事。将你的目标分解成更小的,更容易完成部分。庆祝每一步的成就。

是积极的

积极和乐观的发送一条消息并为成功奠定了基础。有证据表明,你的情感,无论是正面的还是负面的感染别人同样的氛围。这就是所谓的情绪感染。因此,不要让别人看到你的乐观进取的,快乐的,积极的和充满活力的自我。

毅力

很容易专注于我们的愿望,没有。“草始终是另一边的绿”有时可以让我们花太多时间想事情是不同的,而不是拥抱我们。你可能不擅长数学,你可能没有最好的房子,你不能跑到别人,但是你个人的优势是什么?这就是你应该花时间关注,而不是无尽的希望别人的生活。

草并不总是另一边的绿。不要认为理所当然你做什么!

职位:克里斯蒂娜骑士,flv PT专业认证学校辅导员和艾米La Grasta经理,flv PT学校咨询团队

资源:由罗纳德·雷吉奥今日心理学,前沿的领导,博士学位。