甜甜圈、甜点和节食

这是第九个帖子系列学生Makaila flv,前一个模型,作者和学生提倡。

有趣的事实:

你这样发生在只有一个身体,你对待它的方式将跟随你的余生。

作为孩子,我知道我们喜欢在沙发上坐下来,打开一瓶可乐和薯片热潮,但让我告诉你:那些日子已经减少。减少,我不意味着你不能吃这种方式作为一个成年人,因为事实是,你可以。但你的新陈代谢不会像过去那样大。

在娱乐产业,尤其是作为一个模型,我一直看我吃什么。我从来没有一个舞台,我是如此的荣幸足以每天都吃麦当劳或摇摆冰冷的石头。我是孩子了芹菜和肉类滚。总,我知道。

我想我从来没有真正知道任何不同。当我的朋友们去吃垃圾食品,我坐在同一个表,看着。所以我的观点是有点不同的时候你吃什么。有次我嫉妒了。我想要吃垃圾食品,比如我的其他朋友和成为一个正常的孩子。

当时,我不知道有这种事”治疗自己,“因为我认为任何大量的热量会使我的体重增加。

事实是,一个巨无霸不会让你体重增加很快。没什么错吃你想要吃适量。显然,不要用垃圾食品的东西你的脸——不过话说回来,没关系。

你的年龄,有些初中和高中学生是非常困难的。世界似乎过于关注不同的饮食趋势…不同的“完美”的身体类型。让我来告诉你从别人的行业——模型杂志并不总是看起来像杂志的模型。他们都有化妆师,Photoshop,通常一系列艰苦的锻炼。

年轻的版本的自己曾经认为我是完美的如果我吃干净的食物和工作。但事实是,没有人是完美的。即使是著名演员、模特,甚至身体建设者Instagram你遵循。他们的饮食,他们都为自己的身体工作,这不是自然的。我保证。

所以下次你想减肥,关注你可以去掉(如糖等等)。从沙发上站起来,去健身房锻炼,不要跟随时尚饮食;他们不工作。相信我,我已经试过很多。

就像我说的,你只有一个身体。记住,和治疗。照顾它!记得你是你吃什么——但这并不意味着我们不去有点有趣。

是健康的,而对其他人,而是你。

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Mak尼科尔斯是一个模型,作者、演员和学生提倡的使命是激发和支持她的同龄人通过慈善行动包括伟大的美国没有牛挑战和释放她的第一本书,公然诚实:正常的青少年,不正常的生活,可以从亚马逊、Barnes & Noble和独立。在flv课程在高中,她现在是研究业务,创业,佛罗里达中央大学的写作。学习更多在makailanichols.com。