如何找到并保持动力(来自在读学生的建议)

为什么动机很重要?一方面，动机可以帮助你提高效率。动机会帮助你实现你的短期或长期目标。由于社交媒体等各种各样的干扰，你很难保持对任务的掌控，而且很容易把优先级推到后面。

激励对于确保你在工作中处于领先地位并限制干扰非常重要。富有成效也能让你自我感觉良好，增强你的信心!

如何获得动力

好吧，你想变得有动力。但如何?保持积极性比你想象的要容易。设定你能实现的目标。不要说:“我想在一个小时内完成这一周的所有工作。”事实上，这很可能是不可能实现的。更有可能实现的做法是这样说:“我要在周四之前完成这周的所有工作，所以周五和周末我可以休息。”这是更好的!如果你设定了一个不合理的目标，你可能会因为没有实现而感到沮丧。我们不希望那样!

如果你有一个长期的目标，想要在几个月或一年的时间内完成，试着设定小目标，最终实现你的大目标。这就像一小步一小步!如果你正在努力实现你的目标，你的家人、朋友、老师、教练，或者任何你认识的人都会支持你!他们会帮助你保持动力，实现你的目标。

如何保持积极

现在你有动力了，但是，哦，不!有些挑战和事情让你气馁，现在你想要放弃……

你如何保持你的动力?当你考虑戒烟时，要做的第一件事是记住你为什么开始。你开始学习是因为你想在高中取得好成绩，这样你就能进入一所好大学吗?不管你的理由是什么，这都是一个重要的原因。毕竟，最初就是这个原因激励了你!另一种让自己负责任的方法是告诉别人。你不太可能在告诉别人一件事之后就放弃。话虽如此，保持两者之间的平衡很重要会说话的而且走．

我做的一件事就是在工作间隙休息5-10分钟。这很重要，因为它会让你和你的大脑都得到休息。无论是吃零食还是和我的狗狗玩耍，我都得到了一点很好的充电!当你感到压力时，休息一下也是很好的。当你离开电脑时，最好让你的思想远离压力，去做一些能让你笑或让你心情好的事情。然后试着回过头来，评估让你倍感压力的问题。也许能想个办法解决。

科学已经证明，我们可以变得如此执着，以至于我们无法用其他方式来看待一个问题，只能用我们当时看到的方式。如果这不起作用，试着做其他的事情，然后再回来做!最好让你的大脑休息一下，而不是过度工作到完全忽视解决方案的地步。

如何找到额外的动力

为了保持动力，我做的一件事就是列出一周要做的事情清单。在那之后，我试着把所有的工作均匀地分配到每一天。如果我不能完成一项任务，那么我就会把它放在第二天优先级列表的最上面。我也会确保自己安排好自己想要工作的时间。例如，我通常从早上8点工作到下午5点半。我还告诉自己，“如果你把一周的工作都做完了，你就有整个周末放松，甚至周五也可以休息!”我做的最后一件事就是放一些我最喜欢的音乐，试图让我对工作充满热情!当我打开音乐时，我进入了一种快乐的“我能做到”模式。

故事时间，亲爱的读者们!

我爱上了Peter Lik和Tim Shields的摄影作品。他们捕捉世界之美，人的内在美，以及他们眼中世界的奇思妙想。让我惊讶的是，一张照片可以捕捉到这样的情感，同一个物体的不同角度会让你有不同的感受。我非常喜欢他们的摄影作品，所以我决定尝试一下摄影!刚开始拍摄的时候，我对拍出来的照片很模糊感到失望。我的手似乎一直在颤抖，拍下一张清晰的照片。我记得我盯着我的童话灯和烹饪书，想着放弃。然后我的创造力在那里看到了别的东西——我想拍的照片。我把它形象化，描绘出我想要的照片的样子，这激励我去尝试更多。我在谷歌上搜索如何让双手保持稳定。 Sure enough, after a little research and practice, I was able to train my hands. After several blurry photos, I was able to create the photo you see down below. I felt satisfied that my photo was clear and it captured my awe and wonder. I have now been taking photography for over a year, and I can honestly say I love it and I am glad I didn’t quit.

感谢您的阅读!如果你有任何保持动力的激励技巧，请写在评论里。我们很想听听!