没有牛
这是第四篇文章系列作者是前FLVS学生马凯拉，她是一名模特、作家和反欺凌倡导者。
你知道十月是全国反欺凌月吗?
说实话吧。你们中有多少人曾被恶霸欺负，却选择无动于衷?
我也经历过。
事实上，当我14岁的时候，我被无情地欺负过。
这一切都始于我开始当模特，我必须减肥。身高5英尺11英寸，体重135磅，你不会期望别人告诉你“减10磅”。但是，我不得不——让我先说一下，这太难了。
我再也不能吃薯片、冰淇淋或其他我曾经非常喜欢的食物。相反，我大嚼蔬菜、蛋白质和更多的蔬菜。我为自己建立了一些自我控制能力而感到自豪，看到体重下降了，但我的同事们都认为我疯了。我曾经的“朋友”(我用这个词比较随便)变成了我最大的对手。
一天，当我坐着吃午餐沙拉时，一群女孩向我走来。“马凯拉，你真恶心。来，吃我的乐事吧。”然后他们把薯片扔在我头上，又骂我。这种虐待持续了很长一段时间，我从来没有做过任何事情;甚至我的一些老师骂我，我就不重复了。重点是，我被欺负是因为我追逐我的梦想并为此做出了牺牲。
我也有其他的故事(在我14岁之前)，但我敢肯定你不想听到每一个例子，我也不想记住它们，因为那样恶霸就赢了。他们会找到我，我拒绝让他们对我有任何影响。
欺凌是我心中的一个话题。多年来我一直是受害者，现在也是，但我选择了走正道。我最近被任命为国家大使为一个叫伟大的美国无牛挑战．作为大使，我将能够接触到美国各地的儿童，让人们意识到欺凌的影响，并分享我的故事，让其他人知道他们并不孤单。
“无牛挑战赛”最重要的一点是，参赛者必须发挥自己的创意，通过写剧本、公益广告、视频展示等方式来传播意识。能够看到这样富有创造力的人才被用于更伟大的事业，我感到非常荣幸。对了，我说过还有奖品吗?
说实话，十月对我来说不仅仅是反欺凌月。这是一个我可以反思自己并选择我想成为什么样的人的时候。
我想成为受害者吗?不。我说拒绝欺凌．
我说拒绝欺凌不要让别人让我觉得自己不够好。
我是否也需要改变我的方式，在世界上传播更多的善意?是的。世界需要它!
这个世界需要更多的善意和激励来积极地改变美国的年轻人。
为自己站起来，为别人站起来，不要做恶霸。保持坚强，说没有牛一劳永逸地分享这条信息!
Mak Nichols是一名模特、作家、演员和学生倡导者，她的使命是通过慈善活动来激励和支持她的同龄人，包括伟大的美国无牛挑战，以及她的第一本书的发行，公然诚实:正常的青少年，不正常的生活，可从亚马逊，Barnes & Noble和Indie Bound购买。在高中学习了FLVS课程后，她现在在中佛罗里达大学学习商业、创业和写作。欲知详情，请浏览makailanichols.com．