放松

如何为春季学期重新充电

2022-2023学年是多事之秋，跌宕起伏。许多学生和家庭都感到不堪重负、疲惫不堪，盼望着寒假的到来。两周的假期是练习放松、反思和恢复活力的理想时间。

虽然寒假是一个庆祝节日、与朋友和家人共度时光、沉浸在季节欢乐中的绝佳机会，但它也是一个锻炼自我照顾、为即将到来的学期做好准备的好时机。

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通过客人的博客2016年6月27日

是我两岁的女儿让我看清了一些事情。想象一下吗?你看，我2岁的女儿很注意周围的事物。她看见蜗牛在地上游手好闲。蜗牛!还有在空中飞行的飞机。当我们在外面玩的时候，她看到云朵中快乐的面孔，她把每一个细节都指给我看。

我一直坐在我的手机上。刷手机让我很放松——我承认它让我很有压力，如果我需要几分钟的话，它让我有机会重置自己。所以我不是在评判手机。我在虚拟世界工作——相信我，伟德足球官网下载手机版安装我不是在评判技术。继续阅读

通过客人的博客2016年6月17日

不久前，我在网上看到一篇文章16种迹象表明你有点(或很多)a型血．这个标题有点矛盾，因为你你并不是“A型血”，但正如文章所指出的，你可能属于“行为或特征的光谱”。

现在，在我们进一步讨论之前，我鼓励你阅读这篇文章，看看你是有一点a型，还是很多a型(完全公开，16个星座中我有13个!)

好消息是，“这样”可以帮助你专注于工作，或者让你的工作有保障，因为相信很多雇主都在寻找我们!坏消息是，这个术语是由一位医生创造的，他研究了某一类型(a)人与心脏问题之间的联系。呵!继续阅读

通过伊莉斯哈里斯2014年10月8日

你今天拔掉电源了吗?我是说真的不插电就走了?

众所周知，长期的压力会让你身体不适。作为老师，我们是天生的施与者，总是把别人的需要放在自己的需要之前。我们必须记得给自己留点时间。当我们回来的时候，所有的工作都在那里。当我们在“自我时间”结束后返回时，我们将准备好让我们的学生充满敬畏!

如果你正在寻找一些喘息的机会，为自己制定一个时间表，强迫自己有一个“自我时间”。找一个朋友或同事让你保持诚实会有帮助。(我知道有时候离开很难。)你能做到的!